Dienstag, 3. Mai 2016

Smoothie bowl mit Chia

Tolle smoothie bowl.  Macht auch mächtig satt!

Rezept:

2EL chia Samen in 100ml hafermilch über Nacht einweichen. 

Kiwis schälen,  eine ein Streifen schneiden,  die zweite in den Mixer geben.  Einen Apfel entkernen, Hälfte schneiden,  die andere Hälfte auch in den Mixer. Ein paar Blätter Basilikum und hafermilch hinzugeben,  pürieren.  In eine Schüssel füllen, chia dazu geben und mit Kiwi,  Apfel,  Walnüssen und weiterem Obst nach Geschmack garnieren. 

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen